اختلال هراس چیست؟
اختلال هراس هنگامی اتفاق می افتد که در حال تکرار حملات غیر منتظره از وحشت هستید. DSM-5 حملات وحشت را ناگهانی ترس و ناراحتی شدید تعریف می کند که در عرض چند دقیقه به اوج خود می رسد. افراد مبتلا به این اختلال از ترس از حمله وحشت زندگی می کنند. ممکن است هنگامی که احساس وحشت ناگهانی و وحشتناکی می کنید ، دچار هراس وحشت نشوید و علت مشخصی نداشته باشید. ممکن است علائم جسمی مانند قلب مسابقه ، مشکلات تنفس و عرق کردن را تجربه کنید. درمان پانیک

اکثر افراد یک یا دو بار در زندگی خود یک حمله وحشت را تجربه می کنند. انجمن روانشناسی آمریکا گزارش می دهد که از هر 75 نفر 1 ممکن است یک اختلال هراس را تجربه کند. بعد از اینکه حداقل یک ماه (یا بیشتر) نگرانی مداوم یا نگرانی در مورد حملات اضافی هراس (یا عواقب آن) راجعه داشته باشید ، اختلال هراس با ترس مداوم از حمله دیگر وحشت مشخص می شود.

حتی اگر علائم این اختلال می تواند کاملاً طاقت فرسا و ترسناک باشد ، اما با درمان می توان آنها را مدیریت و بهبود داد. جستجوی درمان مهمترین بخش برای کاهش علائم و بهبود کیفیت زندگی شما است.

علائم اختلال هراس چیست؟ درمان پانیک
علائم اختلال وحشت اغلب در نوجوانان و بزرگسالان زیر 25 سال ظاهر می شود. اگر چهار یا چند حمله وحشت داشته اید یا از ترس از حمله وحشت دیگر پس از تجربه یکی از زندگی ترس زندگی می کنید ، ممکن است دچار اختلال هراس شوید.

حملات هراس باعث ایجاد ترس شدید می شود که ناگهان شروع می شود ، اغلب بدون هشدار. یک حمله معمولاً 10 تا 20 دقیقه طول می کشد ، اما در موارد شدید ممکن است علائم بیش از یک ساعت ادامه داشته باشد. این تجربه برای همه متفاوت است و اغلب علائم متفاوت است.

علائم شایع مرتبط با حمله هراس شامل موارد زیر است:

مسابقه ضربان قلب یا تپش قلب
تنگی نفس
احساس می کنید خفه می شوید
سرگیجه (سرگیجه)
سبکی
حالت تهوع
تعریق یا لرز
لرزیدن یا لرزیدن
تغییر در وضعیت روحی ، از جمله احساس غیرواقعی (احساس غیرواقعی بودن) یا شخصی سازی (جدا شدن از خود)
بی حسی یا سوزن شدن در دست یا پا
درد قفسه سینه یا سفت شدن
می ترسید که ممکن است بمیرید